Zdravie

Ľudia hľadajú prirodzené spôsoby, ako zlepšiť svoje zdravie bez liekov. Jednou z takýchto metód je systematické vystavovanie tela studenej vode, uvádza korešpondent .

Zdá sa, že plank je klamlivo jednoduché cvičenie, ale jeho každodenné vykonávanie spúšťa v tele kaskádu pozitívnych zmien. Pri tomto statickom cvičení