V dobe nekonečného scrollovania a krátkych videí sa ponorenie do papierovej knihy zdá byť anachronické, beznádejne zastaraná činnosť pre geekov.
Tento pomalý proces však ponúka nášmu mozgu viac než len prijímanie informácií – vytvára jedinečné prostredie na hlboké pochopenie a zapamätanie, uvádza korešpondent .
Hmatové vnemy pri otáčaní stránky a sústredenie sa na nehybný text vytvárajú silné kotvy pre pamäť a formujú tzv. priestorové zapamätanie.
Mozog zachytáva nielen význam, ale aj umiestnenie odseku na ploche, čo uľahčuje neskoršie vybavovanie si prečítaného. Čítanie z papiera znižuje kognitívnu záťaž, pretože oči sa neunavujú z blikajúcej obrazovky.
Výskum dokazuje, že ľudia, ktorí čítajú zložité texty v tlačenej podobe, vykazujú lepšie porozumenie a analýzu materiálu ako tí, ktorí používajú digitálne médiá.
Papierová kniha neponúka rušivé hypertextové odkazy, oznámenia ani pokušenie rýchlo prepnúť na inú kartu. Renomovaný profesor kognitívnych vied prirovnáva čítanie papierovej knihy k pokojnému rozhovoru a posúvanie pásky ku komunikácii v behu.
Svojim študentom radí, aby si nezabudli vytlačiť najdôležitejší materiál na štúdium. Jeho osobným pravidlom je stráviť aspoň tridsať minút denne s knihou a smartfón úplne odložiť do inej miestnosti.
Časom si všimol, že práve tieto polhodiny ticha sa stávajú ostrovom duševnej čistoty v šialenom toku informácií.
Čítanie papierových kníh nie je nostalgiou za minulosťou, ale praktickým nástrojom na tréning koncentrácie a hĺbky myšlienok.
Vo svete, kde sa naša pozornosť stala naším hlavným zdrojom, nám tento rituál vracia kontrolu nad vlastnou mysľou. Je to forma intelektuálneho odporu dostupná každému.
Prečítajte si tiež
- Prečo sa črevá nazývajú druhým mozgom: prekvapivé spojenie, ktoré nemožno ignorovať
- Ako normálne držanie tela ovplyvňuje naše sebavedomie: spätná väzba tela a mysle
