Módny psychologický postulát o sebaláske ako podmienke párových vzťahov nadobudol veľa nesprávnych interpretácií.
Ľudia ho často berú ako verdikt a odkladajú randenie až do mýtického momentu úplného sebaprijatia, uvádza korešpondentka .
V skutočnosti tento princíp funguje úplne inak. Nejde o narcistický narcizmus, ale o základný rešpekt voči vlastným hraniciam a potrebám.
Pixabay
Človek, ktorý ignoruje svoje vlastné záujmy, nevedomky priťahuje partnerov, ktorí sa usilujú o vykorisťovanie. Jednoducho nedáva svetu najavo hodnotu svojej osobnosti.
Vybudovať zdravý zväzok v takejto dynamike je prakticky nemožné. Neustále sebazapieranie jedného vedie k citovej nerovnováhe a skrytej nevraživosti.
Sebaláska sa prejavuje v maličkostiach: v schopnosti povedať „nie“ alebo odpočívať, keď človeku dochádza energia. Nie sú to hlasné vyhlásenia, ale každodenné praktiky starostlivosti.
Partner, keď vidí tento postoj, si podvedome začne budovať podobné vzorce správania. Zdravé návyky jednej osoby sa postupne stávajú bežnými.
Odborníci upozorňujú, že nízka sebaúcta spôsobuje, že človek lipne na toxických vzťahoch kvôli strachu z osamelosti. Toleruje nevhodné zaobchádzanie len preto, aby sa vyhol samote.
Práca na sebaúcte prelomí tento začarovaný kruh. Je tu odvaha ukončiť neúspešné romance, čím sa otvára priestor pre nové, lepšie vzťahy.
Sebaláska nie je konečná méta, ale trvalý proces, v ktorom je ideálne pokračovať aj vo dvojici. Partner sa na tejto ceste stáva spojencom, nie sudcom v ringu.
Dokonalí ľudia, samozrejme, neexistujú. Uvedomenie si tejto skutočnosti je už obrovským krokom k sebe samému.
Nemusíte čakať, kým budete pre lásku „dosť dobrí“. Začnite sa k sebe správať s trochou súcitu hneď teraz.
To bude stačiť na spustenie pozitívnej zmeny. Ľudia okolo vás nevyhnutne pocítia vašu energiu a budú na ňu reagovať.
Harmonický vzťah nie je dôsledkom dokonalého života, ale výsledkom odvážneho prijatia svojich nedokonalostí. Práve v tejto úprimnosti sa rodí skutočná intimita.
Prečítajte si tiež
- Čo sa stane, ak sa prestanete naháňať za láskou: paradox, ktorý mení všetky pravidlá hry
- Prečo potrebujeme hranice v rodine: ako osobný priestor vytvára skutočnú intimitu
