Zdá sa, akoby vás každodenný život vťahoval od rána do večera a nezostával vám čas na drobné radosti a vlastné koníčky.
Existuje však východisko, ktoré nespočíva v magických rituáloch, ale v kompetentnom systematickom prístupe k rutinným záležitostiam, uvádza spravodajca .
Plánovanie jedálneho lístka na týždeň dopredu vyzerá ako nudná úloha, ale v skutočnosti šetrí nervy a čas pri sporáku. Jasný zoznam potravín vás ušetrí každodenného trápenia a spontánneho nakupovania.
Zdieľanie domácich prác medzi všetkými členmi rodiny mení upratovanie zo sólového výkonu na dobre koordinovaný tímový tanec. Aj malé deti sa s radosťou zapájajú do hry a cítia sa zodpovedné.
Používanie päťminútovej metódy dramaticky mení vnímanie chaosu. Pravidelné krátke intervaly upratovania v rôznych kútoch zabraňujú tomu, aby sa špina hromadila a stala sa neriešiteľným problémom.
Ukladanie vecí podľa zásady „vidno len to, čo je potrebné“ opticky uvoľňuje priestor a upokojuje nervový systém. Systém košov a košíkov pomáha každej drobnosti nájsť svoje trvalé miesto.
Varenie s dvojdňovou zásobou potravín po ruke uvoľní večery od státia pri sporáku po náročnom pracovnom dni. Zmrazovanie vlastných hotových potravín vám dáva pocit slobody výberu.
Striedanie zložitých a jednoduchých úloh počas dňa udržiava produktivitu na vysokej úrovni. Po vygenerovaní skrine je oveľa príjemnejšie pustiť sa do ľahkého utierania prachu, ktoré si nevyžaduje kolosálne úsilie.
Delegovanie nie je slabosť, ale prejav múdrosti a starostlivosti o vlastné zdroje. Objednávanie potravín cez internet alebo využívanie upratovacích služieb na veľké upratovanie niekoľkokrát do mesiaca nie je luxus, ale investícia do osobného času.
Skúste zaviesť čo i len pár položiek a budete prekvapení, že sa vo vašom rozvrhu začnú objavovať dlho očakávané „okienka“. Čas, ktorý môžete venovať sebe, obľúbenej knihe alebo prechádzke s blízkymi, je na nezaplatenie.
Prečítajte si tiež
- Prečo sa obyčajný ocot usadil v kuchyni všetkých praktických hostiteliek: nezrejmé použitie
- Ako usporiadať chladničku podľa zón: systém, ktorý ušetrí potraviny aj nervy
