Intuícia sa často javí ako tajomný dar, ale v skutočnosti ide o rýchle spracovanie informácií naším mozgom.
Spolieha sa na minulé skúsenosti a podvedome zachytené vzorce, uvádza .
Na druhej strane strach je emocionálna reakcia na skutočnú alebo predstavovanú hrozbu. Jeho primárnym účelom je chrániť nás pred potenciálnym nebezpečenstvom, ale často blokuje racionálne myslenie.
Pixabay
Intuitívny vhľad prichádza náhle a pôsobí ako pokojná istota. Nesprevádza ho napätie a nevyžaduje si naliehavé konanie.
Úzkostné myšlienky vyvolané strachom sú zvyčajne dotieravé a sprevádza ich fyzický diskomfort. Točia sa v začarovanom kruhu a spôsobujú búšenie srdca a svalové napätie.
Intuícia často hovorí krátkymi a jednoduchými obrazmi alebo pocitmi. Nezapája sa do dlhých vnútorných debát ani sa nesnaží zmeniť váš názor.
Vnútorný dialóg založený na strachu je plný katastrofických scenárov a otázok „čo ak“. Núti vás znova a znova znova a znova prechádzanie negatívnych scenárov.
Intuitívne rozhodnutie zvyčajne prináša pocit úľavy a vnútorného prijatia, aj keď je ťažké. Po jeho prijatí nastáva pokoj a jasnosť.
Rozhodnutia urobené pod vplyvom strachu aj po ich realizácii zanechávajú pocit pochybností a úzkosti. Môžete mať pocit, že ste urobili chybu, keď ste spanikárili.
Ak chcete rozvíjať schopnosť rozpoznávania, začnite si viesť denník svojich predstáv a rozhodnutí. Zapisujte si, ako ste sa cítili v čase, keď ste sa rozhodovali, a aké boli vaše telesné pocity.
Pravidelne praktizujte techniky všímavosti a meditácie, aby ste utíšili neustály hluk úzkostných myšlienok. Pomôže vám to jasnejšie počuť tichý a pokojný hlas intuície.
Spýtajte sa sami seba, či je pocit založený na skutočných faktoch alebo na predstavách o katastrofických dôsledkoch. Intuícia je často založená na nezjavných, ale reálnych údajoch, zatiaľ čo strach je založený na fantázii.
Časom a praxou budete schopní neomylne rozlíšiť cenné vnútorné vodítko od deštruktívneho hlasu strachu. Táto zručnosť sa stane vaším spoľahlivým kompasom pri prijímaní správnych životných rozhodnutí.
Prečítajte si tiež
- Ako sa naučiť počúvať partnera rozhovoru: tri techniky úplného ponorenia sa do dialógu
- Ako požiadať o láskavosť: psychologická technika pre zaručené výsledky
